從零開始〃雜七雜八生活誌

按摩很好

前提是要用對方法!!!

以下整理77老大的按摩術~

實用又簡單

重點是要勤勞每天做啊QAQ

【頸部按摩】

#脖紋太深保養就沒救啦！7分鐘消除頸紋術，脖紋改善年輕10歲！

重點1. 不要用頸紋霜! 使用按摩油才好推

重點2.  按摩4步驟
　　　　2:33 逆重力：大拇指指由中間開始從下往上
　　　　3:18 沿輪廓：三指頭沿下巴至耳後 十下
　　　　4:30沿淋巴：兩指節從耳到瑣骨中 十下
　　　　5:24夾瑣骨：三指頭按瑣骨由中往外滑到肩膀十下
　　　　6:28 V撐開：兩指撐另兩指劃圈圈 
　　　　20分鐘洗後由下往上薄塗頚霜
　　　　8:33 親吻天花板運動15下

【臉部按摩】

#5分鐘瘦臉按摩術！讓你年輕10歲！緊緻輪廓、消雙下巴、提升蘋果肌！

重點1. 1:13 抹上精油
　　　使用工具：刮痧板(S型 太極型) 撥筋棒
　　　建議材質：石板 or 水牛角 > 壓克力

重點2. 按摩10步驟
　　　[01] 2:13 第一條線 唇下承漿穴到耳後翳風穴 15下
　　　[02] 3:21 第二條線 嘴唇邊地倉穴到小耳多聽宮穴 15下
　　　[03] 4:01 第三條線 鼻翼邊迎香穴到太陽穴 15下
　　　[04] 4:40 輪廓線緊緻 15下
　　　[05] 5:17 全臉上提 15下
　　　[06] 5:52 提升蘋果機 3組
　　　[07] 6:24 按摩5個開眼穴
　　　[08] 6:59 眼下按摩 10下
　　　[09] 7:34 眼周提拉緊緻
　　　[10] 8:36 消除抬頭紋

以上有新片會再更新